Azon tanakodsz, vajon másnak hogyan megy a tökéletes outfit? Azon gyötrődsz, te vajon hogyan is alakítsd ki önmagad? Fodrász, műkörmös, szoli, és még mindig nem találod a belső békét? Egyeneset akarsz a göndör helyett, a bokád is vastagabb a kívántnál, és a régóta gyűjtögetett kis feleslegedet sem…
Utálok futni. De tényleg. És nem is erről fogok írni, csak valahogy mégis innen indult útjára ez a gondolat, amit most szeretnék megosztani veled. Ez az egész ott kezdődött, hogy a Cooper szerintem egy ördögtől való, diákgyötrő szörnyűség, amit csak azért találtak ki, hogy végleg kiszenvedjenek a…
Este, mikor már széjjel mardosott a bűntudat, amit gyakorlatilag magadnak okoztál, elhatározod, hogy holnap lesz a napja, igen, holnaptól minden más lesz, nem fogsz zabálni. Reggel még elképesztően motivált vagy, érzed az erőt, akarod a változást, olyan jó lesz! Peregnek a képek a szemed előtt,…
Mindig kicsit szkeptikusan hallgatok meg olyan történeteket, amikben a semmiből került elő egy súlyos betegség. Biztosan? Semmi előjel? Semmi, de semmi? Mert valahogy mégis azt látom inkább, az emberek többsége mindenre gyors, de egyáltalán nem hatékony megoldást vár. Nem aludtál eleget? Ott az…
Az előzőekben már jól megtárgyaltuk az étkezéssel kapcsolatos legfontosabb szempontokat, és azokat a mindennapi életünk során, a saját érdekünkben, érdemes be is tartanunk. Nyugodtan ismételd el magadban, amikor kétségeid támadnak: nem vagy ugyanolyan, mint mások. Itt élsz, ezen a földrészen, ebben…
Amikor a testedben lévő harmónia visszaállítását szeretnéd elérni, vagy épp annak a fenntartásán munkálkodsz, jó néhány, ámde nem általános érvényű, és kivétel nélküli alapelvet szükséges szem előtt tartanod. Ezek nem járnak plusz munkával, az egészséges táplálkozás (amikor a bevitt tápanyagok…
„Hagyjad már, hát valamiben meg kell halni!” „A nagyapám is dohányzott egész életében, mégis száz évig élt…” „Öreg vagyok én már ahhoz, hogy változtassak, eddig is jól megvoltam.” „Minek már erre a kis időre?” Ilyen, és ehhez hasonló blődségeket bizonyára hallottál már, és ha jól sejtem, most bőszen…
Kis hazánkban, aki úgy merészel dönteni, hogy nem fog tejfölbe tunkolt disznót enni köretnek szalonnával és kolbásszal, az legalább a vesztébe rohan, és főleg meg inkább őrült. Hát, mit ettek a nagyapáink, aztán nézd meg, milyen egészségesek maradtak! És a fehérjéddel mi a helyzet? Hogy akarsz hús…
Mikor felébredsz, még egy kicsit egészen úgy érzed, még elhiszed, hogy talán ez a nap majd már más lesz, mint a többi, és biztosan nem fog fájni, és nem fogsz délre úgy kinézni, mintha félidős várandós lennél. Reménykedsz. Akarod a változást, de el kell indulnod munkába, suliba, bárhová, emberek…
Megpróbálnál aludni esténként, de miközben egyik oldaladról a másikra vergődöd át magad már legalább századjára, a fejedben mintha egy komplett háború indult volna el az alvásod, meg úgy egyáltalán, ellened. Szörnyűbbnél szörnyűbb képek gyötörnek meg nem történt eseményekről, olyanokról, amiket a…
