Csillagbérc

Amikor döbbenten állsz meg a tükör előtt szülés után, a kórházból hazaérve, szembetalálkozva elgyötört testeddel, karikás szemeiddel, úgy érzed, nyomokban sem lehet felfedezni benned, rajtad a nőt, aki valaha voltál. Ez igaz. És milyen jó, hogy így van! Ha most még nem is látod. Mert egy másik nővé…

Pillantsunk bele röviden! Hogy a nyakadba kell-e tenned a lábad vagy lótuszpózban meditálnod? Esetleg egy fűtött teremben izzadnod és tíz lélegzetvételig kitartanod egy kicsavart testhelyzetet? Természetesen a válasz: nem. A jóga nem erről szól, a jóga nidra pedig végképp! Sőt, van egy jó hírem:…

Este, mikor már széjjel mardosott a bűntudat, amit gyakorlatilag magadnak okoztál, elhatározod, hogy holnap lesz a napja, igen, holnaptól minden más lesz, nem fogsz zabálni. Reggel még elképesztően motivált vagy, érzed az erőt, akarod a változást, olyan jó lesz! Peregnek a képek a szemed előtt,…

Amikor ott állsz, kezedben a diagnózisoddal, akkor rengeteg kérdésed lesz. Olyan sok, hogy azt sem tudod, hol kezdd el a válaszok utáni kutakodást. Nagyon valószínű, hogy temérdek filmet láttál már, ami daganatos betegséggel küzdőkről szólt, tehát egy konkrét program (ami eleve csak téves lehet,…

Az előzőekben már jól megtárgyaltuk az étkezéssel kapcsolatos legfontosabb szempontokat, és azokat a mindennapi életünk során, a saját érdekünkben, érdemes be is tartanunk. Nyugodtan ismételd el magadban, amikor kétségeid támadnak: nem vagy ugyanolyan, mint mások. Itt élsz, ezen a földrészen, ebben…

Amikor a testedben lévő harmónia visszaállítását szeretnéd elérni, vagy épp annak a fenntartásán munkálkodsz, jó néhány, ámde nem általános érvényű, és kivétel nélküli alapelvet szükséges szem előtt tartanod. Ezek nem járnak plusz munkával, az egészséges táplálkozás (amikor a bevitt tápanyagok…

Ott élsz egy teljesen kielégítő kapcsolatban, jól megvagytok már évek óta, minden olyan tökéletesen menetrendszerű, mindennek megvan a helye. Nincs veszekedés, jól elvagytok. Érted, elvagytok. Ettől szörnyűbb kifejezés nincs is egy együttélésre, aminek szerelemnek kellene lennie. De ez már régen nem…

Megint jövök az elvárásokkal, és már megint onnan indulunk, hogy ezek nem a sajátjaid. Sajnos idejekorán belekényszerítenek bennünket egy abnormálisan leszabályozott rendszerbe, megfosztva mindentől, ami szárnyakat adhatna, ami gondolkodásra késztetne, ami által megkérdőjelezhetnénk bármit is. Arra…

Színtiszta gyűlölet árad a kommentekből, minden humor epés rosszindulatot vált ki, minden elejtett félmondat százszorosan kiforgatva, utálatba panírozva csapódik vissza az arcodba, és semmit, de semmit nem tud senki sem jól csinálni. Mert bárhogyan is gondoltad, cselekedted, tetted, az biztosan nem…

Mikor felébredsz, még egy kicsit egészen úgy érzed, még elhiszed, hogy talán ez a nap majd már más lesz, mint a többi, és biztosan nem fog fájni, és nem fogsz délre úgy kinézni, mintha félidős várandós lennél. Reménykedsz. Akarod a változást, de el kell indulnod munkába, suliba, bárhová, emberek…