Csillagbérc

(A program 2025 január elsejével indul újra útjára- frissített tartalommal! )

Ha itt vagy ezen az oldalon, akkor egészen biztosan készen állsz arra a kalandra, ami egy 52 héten át tartó lelki utazgatást kínál számodra tökéletesen ingyen.

Hogy miről is van szó? Lássuk csak!

🎉 Először is: juhééé, szuper, hogy itt vagy!

👉 Amint megkezdjük az évet, minden hétfőn kapsz egy küldetést. Néhány gondolatban összeszedem neked, hogy mik is azok a kérdések, amelyeket kicsit körbe fogunk járni. Ez egy amolyan gondolatébresztő, hogy megnézzük, mi dolgod van az adott témával kapcsolatban. Amikor elolvastad, csak figyeld meg, hogy milyen érzéseket keltett benned.

🙏 Kedden hozok három pozitív megerősítést. Ezek azt a célt szolgálják, hogy egy kicsit még mélyebbre menj a feldolgozandó területen. A megerősítések segíthetnek lefejteni a hiedelmeket, rossz tapasztalatokat, negatív élethelyzeteket és programokat a tényekről. Ismételgetésük hozzájárul, hogy tisztán láss, és hogy elengedd magadtól azokat az energiákat, amik a fejlődésed, illetve a békéd útjában állnak. Jó, ha elmondod őket magadban (akár hangosan) legalább reggel, ébredés után és lefekvés előtt. Minél többször tudatosítod őket, annál jobban kifejtik jótékony hatásukat.

👉Szerdán egy olyan történetet olvashatsz, ami valahogyan kapcsolódik az adott témakörhöz. Egy új, egyedi perspektívából szemlélheted a felbukkanó érzéseket, de még az is lehet, hogy némely sztori ismerősnek fog majd tűnni. A #blogszerda egy jó kávé vagy tea melletti olvasgatást kínál, ahol kicsit kívülről nézhetsz rá egy élethelyzetre. Próbáld ítélkezésektől mentesen olvasni, befogadni, és megfigyelni a felmerülő érzéseket. Azonosulsz vagy ellenállsz? Csak figyeld meg, hogy mi történik benned! Nem kell változtatnod semmin, csak tekints úgy erre, mintha színházban lennél. 🎭 Könnyen meglehet, hogy nem saját, hanem más írásával, könyvajánlóval jelentkezek, ez legyen meglepetés! 

📓 Csütörtökön gyakorlati oldalról közelítünk. Ehhez több helyen szükséged lehet egy naplóra. Ez nyugodtan lehet egy egyszerű füzet, amibe jegyzeteket készítesz az egész éves kalandozásról. Lesznek olyan feladatok, ahol ténylegesen cselekedned kell, de meg fogjuk azt is nézni, hogy a jógagyakorlás közben hogyan jelennek meg ugyanazok a blokkok és hiedelemrendszerek, amik az életünkben is megakadályoznak abban, hogy előbbre jussunk. Ne gondolj semmi bonyolultra, jó móka lesz. Ami meg még ennél is fontosabb, hogy soha ne veszítsd el a humorérzékedet, mert ő lesz az egyik legkedvesebb útitársad a lelked felismerése felé vezető úton. Lesz fejesugrás a gyerekkorba 🧸, de hozok majd zenét 🎼, és bizony kreatív alkotásra is bátorítani foglak. 🎨 Meg persze számítani lehet egy kis jógára is! 😉 

Ha pedig van lehetőséged személyesen is megjelenni az óráimon, akkor már előre tudhatod, hogy mivel is fogunk foglalkozni! A közös, női gyakorlásaink mindig az adott heti témára fognak épülni. 

🙏 Pénteken pedig a munkát egy kis meditációval zárjuk. Ezzel tesszük fel azt a bizonyos pontot az i-re, mert itt fog a leginkább érvényesülni mindaz, amit egész héten elkövettél. Ez is többféleképpen történhet: vagy a leírás alapján önállóan meditálsz ( a kezdetekhez itt találsz segítséget) vagy meditálhatunk együtt is. Ehhez mindig kapsz majd linket, ahol a vezetett meditációt el tudod érni a Mama Manisha Yoga Youtube csatornáján.

Igyekszem ezt a programot vidámmá, "aha"- élményekkel telivé varázsolni neked, hogy minél több rosszat elengedhess magadtól, és helyet teremts a szeretetnek, ami elhozza számodra a békét.

👉 Ne késlekedj, vágj bele január elején, és haladjunk együtt az úton!

Válaszd ki az éppen aktuális hetet! (mindig csak az aktuális hétig elérhető, hogy véletlenül se akarj előre dolgozni :) ) 

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51-52.