Csillagbérc

Hétfő 

Töltődj sok energiával, amikor melegen süt a nap, vegyél magadhoz erőt belőle. Ezen a héten pedig gondold végig, hogy az életed mely területén csücsülsz még a gubódban, hol van vagy vannak azok a pontok, ahol még nagyon várat magára a kiteljesedés. Ha rájuk találtál, akkor figyeld meg, vajon miért nem engeded magadat ott fejlődni, milyen kifogásokat, halogatásokat találsz. Most ne ítélkezz, csak figyeld meg őket érzelmek nélkül, különben könnyen abba a hibába eshetsz, hogy azonnal újra sorolni kezded, miért nem. Túl régóta vagy a háztartás, a munkahelyed, egy kapcsolat rabja, és többre, jobbra, másra vágysz? Szeretnéd a hobbidat űzni, alkotni, kikapcsolódni? Szeretnél egy vállalkozásba fogni, de az ismerőseid azt mondják, úgysem sikerülhet? Szeretnél tanulni valami újat, amiről úgy véled, hogy hozzásegítene téged az önmagaddal való egyensúlyhoz? Most ne fogd vissza magad! Bontogasd a szárnyaidat, mert ennek előbb vagy utóbb be kell következnie. Ne félj kilépni a - divatos kifejezéssel élve- komfortzónádból. Új lesz, ami ott vár, igen, de semmiképpen nem félelmetes. Akkor repülhetsz a magasba, ha előbb bátorságot gyűjtesz a szárnyaid kibontásához, a biztonságot jelentő gubó levedléséhez, és az elrugaszkodáshoz.

Mindened megvan, hogy elindulj. Repülj!

Kedd

Szerda

A #blogszerda egy történetet hoz nektek a fejlődésről, szárnybontogatásról, a kifogások leküzdéséről. Egy rövidke lélektöltögetés, erőmerítés, ha valamikor találsz egy szusszanásnyi időt a napod folyamán, amikor megpihennél egy kicsit: Adj teret a fejlődésnek! - ettől rögtön megjön a kedvem a futáshoz :)

Csütörtök

Ezen a héten ne csak elméletben tanakodj a fejlődésed akadályain, hanem egyenesen vedd a bátorságot és lépd át a határaidat! Mit halogatsz? Milyen kifogásaid vannak még? Hogyan tudnál mégis inkább előre menni, ahelyett, hogy egy helyben toporogsz? Milyen érzést hozott elő belőled ez a három nap már? Biztos vagyok benne, hogy magadban már halkan ki merted mondani, hogy mi is az, amin szívesen változtatnál. Amit tegnap meséltem neked, azt hozom feladatba is.

(részlet a Csillagbérc: Adj teret a fejlődésnek blogbejegyzésemből)

Tehát nézzük szépen sorjában, mi a teendőd:

• Tűzz ki célokat! Akár írd is le őket, de csak magadnak. Nem szükséges senkivel sem megosztanod, hogy mire készülsz. Ez úgyis rólad szól. Nincs semmi jelentősége semmilyen visszajelzésnek. Azért cselekedj, hogy békét teremts!
• Ne keress kifogásokat! Hidd el, az egó mindent megtesz, hogy meggyőzzön téged, miért is ne akarj másként élni, mint ahogyan kényelmes. Meg fogja neked magyarázni, hogy miért is vagy képtelen fejlődni. Annyi a kifogás, és egyik hihetőbb, mint a másik. Óvatosan bánj velük, nem szolgálják semmilyen érdekedet.
• Minden nap tegyél valami újat! Csinálj egy cigánykereket a parkban, vagy bármit, amiről úgy gondolod, hogy gyerekként még simán bevállaltad volna, de most már túlságosan kötnek a képzelt társadalmi elvárások. Cselekedj szívedből!
• Ne sajnáld az időt magadra! Ha te rendben vagy, béke van benned, és adsz magadnak lehetőséget a feltöltődésre, akkor körülötted mindenkinek adni tudsz. Lehet, hogy elveszel egy órát, de sokkalta több minőségi időt adsz majd vissza.
• Szeresd magadat! Ne legyenek irreális elvárásaid, és ne hasonlítgasd magadat senkihez. Hozzám se!
• Tudatosan ismerd fel, és építsd le a negatív programjaidat. Csodálatos vagy! Ne feledd, hogy minden, amire szükséged van, már a tiéd.

Péntek

Meditáljunk, meditáljunk csak bátran! Hogy úgy érzed, neked nem megy? Hogy semmi értelme az egésznek? Hogy csak ülsz, és meditálós pózban kattogsz ugyanúgy azon, hogy mi volt, és hogy mi lesz? Nem vagy egyedül! Tudd, hogy a tevékenységben való elmerülés, a koncentráció, a szolgálat és az ima is mind befelé van. Ne legyél szigorú önmagadhoz, és főleg ne add fel! Hogy mit is meditálgassunk ezen a héten? Szárnyakat! Képzeld el, ahogy egy szikla szélén állsz, te fenséges sasmadár. Alattad elterül egy szépségesen zöld erdő. Az arcodat simogatja a szél. Lassan széttárod a szárnyaidat, elrugaszkodsz, és repülsz! Érzed, hogy nem is a repüléshez kell a bátorság, hanem ahhoz a bizonyos elrugaszkodáshoz? Tedd meg ezt magadért!

Ha pedig passzív pihenésre vágysz, nézd meg az Igenembert Jim Carrey-vel!

A Csillagbérc blog a Mama Manisha Mesék és Jóga részeként nőknek, anyukáknak, gyógyulni vágyóknak, útkeresőknek, úton levőknek, együttrezgőknek, spirituristáknak szolgáltat egy helyet, ahol a lélek pár percre megpihen, ahol kérdések ébrednek, és válaszok születnek.

További mesés és jógás tartalmakért pedig látogass el a

honlapunkra: www.mamamanisha.com illetve a

Youtube csatornánkra: https://www.youtube.com/@MamaManishaYoga

És csatlakozz hozzánk a közösségi média felületein is

Facebook: https://www.facebook.com/mamamanishayoga

Instagram: https://www.instagram.com/mamamanishayoga/

Pinterest: https://hu.pinterest.com/mamamanishamesei/