Csillagbérc

Hétfő

Tudom, érzem, hogy sokat dolgoztatok a múlt heti feladaton. Akinek még kimaradt, sosem késő pótolni! És ím, megadatik az e heti házi is. Ezen a héten ez a téma nem más, mint a pártatlanság, az elfogulatlanság kérdése. Nehéz, ugye? Sokszor tűnik úgy, hogy a tanácsok közelebb visznek a megoldáshoz, és azt is tudnod kell, hogy akik a tanácsot adják, adni szeretnék, nem csupán a hangjukat akarják hallatni (oké, ilyen is van, de erről majd máskor), de legtöbbször valóban a személyes tapasztalataikon keresztül igyekeznek megspórolni neked egy utat. A helyzet azonban minden próbálkozás ellenére az, hogy azt a bizonyos utat mégiscsak egyedül kell járnod. Így komoly változást mindig csak a saját belső hangocskád fog hozni az életedbe. Igen, vannak, akik elő tudnak csalni belőled egy igazi "aha" élményt, de azt is tudnod kell, hogy csak mondjuk az utolsó cseppet kaptad meg az amúgy már majdnem teli poharadba. Tehát mi is a feladatunk a héten? Hallgatni. Amikor valaki a problémáiról mesél, egyszerűen csak hallgasd meg. Ne ítélkezz, ne sztorizz, csak engedd, hogy a másik meghallhassa a saját válaszait. Lépj hátra, maradj semleges, és engedd a dolgokat megtörténni, miközben maximálisan legyél jelen, legyél elérhető. Ezzel hozzásegíted a másikat, hogy az általad teremtett csendben közelebb kerüljön a saját igazságához. Nehéz dolog ez, és talán neked is van olyan ismerősöd, akivel, ha elkezdesz beszélgetni, elég szinte csak három szót mondanod magadról, máris átveszi a stafétát, és aztán hallgathatod a végtelenségig, pedig te azt hitted, hogy valójában irántad érdeklődött. Nos, talán ő valóban csak arra várt, hogy valaki őt hallgassa meg. Ha rá tudod szánni az idődet, a figyelmedet, akkor adj neki egy lehetőséget, és hallgasd. Ha pedig a te tanácsodat kérik ki, mindig törekedj arra, hogy pártatlan maradj. Fontos, mert sosem ismerheted a mások által elmesélt történetek mélyen rejlő igazságait. Viszont, ha hallgatsz, és figyelsz, talán az, aki a tanácsodat kérte, magától felfedezi a választ, csupán azért, mert te nem próbáltál ráerőltetni egy általad választott nézőpontot. A legtöbbször már az segít, ha kívül helyezünk magunkon egy adott problémát, ha kimondjuk azt. És ha kellő csend vesz körül, akkor talán azt is érezhetjük, hogy a válasz egészen közel van már. Csak ügyesen!

Kedd

Szerda

Jöhet a #blogszerda? Nézzük meg, mennyire vagyunk hajlamosak túltenni magunkat a pártatlanság varázslatos képességén, amikor fejest ugrunk az ítélkezésbe. Végtelen gyűlöletet és rosszindulatot láthatunk a közösségi médiában, de hiába is szörnyülködünk, régen sem volt ez másként, csak akkor kövezni mentek együtt a népek. Annak ellenére nem változik az emberiség, hogy jól láthatóan nem működik, amit csinál. Ha mégis változást szeretnénk, akkor kezdjünk magunkkal! Kattints a cikkért: Mire ez a rosszindulat?

Csütörtök

Ezen a héten tulajdonképpen csakis gyakorolnod kell. Jegyezd is fel a kis naplódba, ha sikerült valakit meghallgatnod úgy igazán, hogy egyáltalán nem akartál a legkevésbé sem belefolyni. Nem verseny, nyilván, de figyeld meg, hogy mennyi ilyet gyűjtesz össze a hét végére, de akár utána is folytathatod. Ez neked is egy jó visszajelzés lesz az igyekezetedről, mert az ilyesmit (is) hajlamosak vagyunk elfelejteni. Talán annak a valakinek te leszel az egyetlen az életében, aki nem akar okos lenni helyette, aki nem próbálkozik szubjektív igazságok odadobálásával. Kívülről nagyon könnyű okosnak lenni, de amíg nem állunk készen azoknak a bizonyos igazságoknak a hallására, addig mindegy hányan és hányszor igyekeznek azt lenyomni a torkunkon. Szinte csak ellenállást fog kiváltani, pedig lehet, hogy már közel járt ahhoz, hogy belülről történjen meg az elhatározás. Minden „én majd tudom, hogy mit kell tenned” egyfajta erőszak, amire akaratlanul is ellenállással reagálunk. Épp, mint a kötelező olvasmányokra, hogy maradjak a szakmámnál. Amint valaki kötelezővé tesz valamit, azzal ki is mondta rá a halálos ítéletet. Lehet az akármilyen jó könyv, ha kötelező, már csak azért se fogják elolvasni. Meg én se, és te se. Sokkal nagyobb ereje van a szeretettel hallgatásnak és példamutatásnak. Úgyhogy, ha elértél egy ilyen sikert, akkor jegyezd fel bátran!

Képes Barnabás fiam fotója :)

Péntek

Próbálj meg ebben a meditációdban végtelen szeretetet megérezni magadban. Lásd meg ezt a belőled áradó fényt, és érezd meg a csodálatos erejét. Adj belőle magadnak. Ez az első és legfontosabb. Ezután, ha készen állsz, ragyogj rá mindenkire, akinek csak a képét meglátod a lehunyt szemeid előtt. Készülj fel rá, hogy jönni fognak azok is sorba állni, akiket nem akarsz szeretni. Ragyogj rájuk, és lásd meg bennük, hogy egy és ugyanazon fényforrásból tündökölnek ők is, mint te.

A Csillagbérc blog a Mama Manisha Mesék és Jóga részeként nőknek, anyukáknak, gyógyulni vágyóknak, útkeresőknek, úton levőknek, együttrezgőknek, spirituristáknak szolgáltat egy helyet, ahol a lélek pár percre megpihen, ahol kérdések ébrednek, és válaszok születnek.

További mesés és jógás tartalmakért pedig látogass el a

honlapunkra: www.mamamanisha.com illetve a

Youtube csatornánkra: https://www.youtube.com/@MamaManishaYoga

És csatlakozz hozzánk a közösségi média felületein is

Facebook: https://www.facebook.com/mamamanishayoga

Instagram: https://www.instagram.com/mamamanishayoga/

Pinterest: https://hu.pinterest.com/mamamanishamesei/